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2018年4月10日 (火)

4回目

場所 高崎バレエスタヂオ
時間 10:00~12:00
指導者 藤井咲恵さん
テーマ 体の声を聴こう

Dsc_2582001

名前覚えゲーム
左隣の人の名前、
右隣の人の名前、
首絞め名前呼称
なかなか覚えられない!
簡単なダンス
①手を組んで  右へ左へ
②1人づつ    前へ後へ
 前進する時、初めにどちらの足を出すのか?
 左足か?
 右足か?
③2人で腕を組んで スキップで回る
ヨガマットの上でいろいろな動きをした。
息を止めないこと。
息を吐けば自然と吸えるからまず息を吐くこと。
身体のいろいろな部分で円を描く。
手で、足で、腰で、肘で、・・・
①定位置で
速くしたり、ゆっくりしたり、小さく、大きく・・・
②前進しながら
回転したり、走ったり、・・・
③二人組になって
相手に合わせてやるのだが、なかなか難しかった。
チームの呼称
3候補の中から
自分の好きな名前を選んだ。
①「舞Myハピネス」が一番多かった。
②TACT
③NOR 60'+α
 
 

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